Літо у розпалі: секрети швидкого і ефективного засмаги

Якщо кожен літню відпустку ви мрієте відвести додому красиву, шоколадну себе. Але їдете з неприємним осадом, що ось «всього пару днів не вистачило» до бажаного кольору шкіри. То ця стаття для вас! Всі хитрощі, які допоможуть вам швидко обзавестися розкішним загаром, шукайте в цьому матеріалі.

1. Без підготовки ніяк! А тому за пару тижнів до відпустки почніть пити комплекс вітамінів A і E. Вітамін E подбає про зволоження, м'якості і еластичності шкіри. Тим часом вітамін A буде стимулювати вироблення меланіну і сприяти більш швидкому «фарбування» в коричневий відтінок. Якщо любите морквяний сік, то пийте його по склянці на день. У ньому міститься бета-каротин, який також добре працює на посилення та прискорення засмаги.
2. Якщо у жінки є мета отримати рівномірну засмагу, то часто вже ні волейбол, ні купання в морі не зможе залучити і порушити статичне лежання на кожній стороні щонайменше за дві години. Але такий підхід в корені не правильний, тому як сонечко найкраще «чіпляється» саме під час активних рухів.
3. А якщо ваша шкіра без допоміжних засобів, навіть і на півтон не засмагає? Спробуйте використовувати крем для засмаги – з ним ви швидше побачите карамельні тони на своєму тілі. Але в перші дні відпустки краще замість «для засмаги» використовувати звичайний сонцезахисний крем – для того щоб шкірній покрив адаптувався до, як не крути, агресивним ультрафіолетових променів.
4. Напевно, у всіх є така подруга, яка піде за хлібом, а повернеться з розкішним загаром, ніби на Карибських островах побувала. І якщо ця «подруга» не ви, то рекомендуємо скористатися одним лайфхаком, як швидко перевтілитися в мулатку-шоколадку. Полягає він у чергуванні перебування під прямими сонячними променями і закритому приміщенні. Пограйте в м'яч, пройдіться по пляжу або полежіть (змінюючи положення). І перебирайтеся в кафе. А через якийсь час знову відправляйтеся вбирати в себе сонячні промені. Такий спосіб максимально швидко і ефективно подарує вам бажаний, бронзовий загар.
5. Довге перебування на сонці зневоднює не тільки організм, але і шкіру. Щоб епідерміс не втрачав в цьому природному процесі привабливості – пийте воду. А краще просто збільште свою денну норму на один-два літри – зазвичай цього буває достатньо. А для того щоб вода залишалася охолоджена, наливайте її не в звичну еко-пляшку, а в термос. І насолоджуйтеся прохолодною, цілющою водою прямо на пляжі.
6. А от коли вдосталь нагреетесь на сонечку, насамперед прийміть душ з м'яким гелем, адже шкіра зараз чутлива і їй необхідно щадне очищення. Після чого нанесіть якісний живильний крем. Добре, якщо до його складу входять заспокійливі компоненти, такі як ромашка, алантоїн або алое віра.
7. Щоб посилити красу засмаги, використовуйте бронзирующие лосьйони – вони приголомшливо «підсвічують» і примножують красу бронзового відтінку шкіри.
8. І наостанок. Яке б велике бажання не спонукало вас засмагати в найактивніші години з 11.00 до 16.00, не піддавайтеся йому. Адже ультрафіолетові промені в цей проміжок зовсім не «янголята», і впливають на шкіру вкрай негативно. Виходьте на сонце вранці або у вечірні години. Активності сонячних променів буде достатньо, щоб шкіра покрилася «м'яким», благородним відтінком, але не обзавелася почервоніннями і опіками.